Articles populaires

8 juin 2017

4eme jour

poids: 45,1 kg pas perte , decue pas de prise ouf malgré les pâtes. repas: petit dejeuner: 1 bol de ricore ( ça change!!!) dejeuner: artichaud / salade tomate/ œuf goûter 1 pomme diner : substitut de repas proteines sport: footing: 11 km pas de crise...

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18 juin 2017

Dimanche 18 juin

poids: 46,4 crise de boulimie vendredi soir . J'avais trop bu (encore un vendredi soir) crise: 8 pain au chocolat 1/2 baguette avec beurre 4 tartine brioche + pepites chocolat 4 yaourts bulgare 2 ini yop 2 gaufres chocolat 6 paquets petit beurre avac...

Posté par toutadire à 07:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 juin 2017

2eme jour soir

Repas: petit déjeuner: 1 bol de café déjeuner: blanc de poulet / Haricots verts dîner: oeufs/ courgettes vapeur / salade (Je ne note pas les quantités, je dois être rassasiée) Respect des règles de naturopathie aujourd'hui (3 catégories d'aliments; pas...

Posté par toutadire à 23:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 juin 2017

5eme jour

Poids: 46,2 kg Crise de boulimie hier soir après le repas. J'avais trop bu (2 martini; 1 desperados, 1/2 bouteille de rosée) Ma crise: 4 tartines de pain de mie avec beurre ++ et fromage; 6 napolitain; 1/4 de baguette avec beurre ++ 20 bonbons. D'habitude...

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5 juin 2017

1er Jour

Poids : 46,700 kg hier crise de boulimie: 2 paquets de chips 16 petit lu avec pépites de chocolat 2 pains au lait aux pépites de chocolat 10 car ambra aux fruits 1 baguette avec beurre et fromage 2 yaourts aux fruits Je n'ai pas pu me contrôler , peut...

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13 juin 2017

Jour sans

poids ce matin: 44,4 kg j.etais contente, mais je pensais dja à ma crise de boulimie. boulimie: 6 flans 4 tranches pain de mie + beurre 1 pain au chocolat 1 chausson aux pommes 2 tarte pralines 1 petit yop 2 pitch chocolat 1 gaufre chocolat 2 yaourt bulgare...

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7 juin 2017

3eme jour

poids: 45,1 Je suis contente, en plus pas de pesée hier au soir Repas: Petit déjeuner: 1 bol de café Déjeuner: choux fleur / Yaourt / 1/10 de pain Diner: 2 oeufs / Courgette / Pate (petite portion) + 1/4 de pain J'avais trop faim pour ne pas manger de...

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6 juin 2017

2eme jour matin

Poids: 45,600 kg Belle perte, élimination des excès je pense. Mon poids de forme est 45 kg; mon poids idéal est de 44 kg où là je pete la forme ( à confirmer grace au blog). Continuer à faire attention et à limiter les repas en nombre d'aliments. Bien...

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15 juin 2017

15 juin

Poids ce matin: 45,2 kg, après 1 journée de jeun. Il fallait bien ça pour évaquer la crise. Course à pied hir (10 km), je suis contente car vu la forme. Aujourd'hui je mange: petit déj: 1 orange; 1 bol de café déj: self mais léger (légumes) dîner: rien....

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11 juin 2017

6eme jour

Poids : 45,7 kg Footing: 10 km Repas: Déjeuner: 2 desperados ; radis; entrecote de boeuf; tomate; pain + fromage. Diner: blanc oeuf + aubergine + tomate. A part le déjeuner avec l'alcool, pas de crise de boulimie. Verdict demain pour le poids et maintenir...

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